Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão .
O
Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial foi
instituído pela Lei nº 10.439, de 30 de abril de 2002, e definiu o
dia 26 de abril como data oficial
No
Brasil, assim como em outros países, 30% da população adulta têm
hipertensão. Está presente naqueles que fumam e bebem, que têm
diabetes, são obesos e ingerem sal em excesso, são sedentários e
tantas outras co-morbidades. Infelizmente hipertensão arterial não
é doença que habitualmente produza sintomas, daí ser difícil
convencer alguém a tomar remédio se nada sente Hoje dispomos de
vários exames para a identificação das mais diferentes causas de
hipertensão, mas nem sempre isto significa a cura.
O
Ministério da Saúde vêm implementando diversas estratégias de
saúde pública, cientificamente eficazes e sustentáveis para
prevenir e controlar a Hipertensão Arterial e suas complicações,
através do cuidado integral a esse agravo de forma resolutiva e com
qualidade : O diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%)
do que em homens (20,7%). “Nos dois sexos, no entanto, o
diagnóstico de hipertensão arterial se torna mais comum com a
idade, alcançando cerca de 8% dos indivíduos entre os 18 e os 24
anos de idade e mais de 50% na faixa etária de 55 anos ou mais de
idade”
Existem
dois tipos de hipertensão: a primária e a secundária. A primária
está associada à hereditariedade e é mais comum. Já a hipertensão
secundária surge por motivos específicos, como obesidade, gravidez,
uso de drogas, álcool e sal em excesso entre outros fatores.
Em
geral, as mulheres tornam-se hipertensas mais tardiamente que os
homens: elas, a partir dos 50 anos; eles, a partir dos 40. O
distúrbio afeta 10% das grávidas e pode levar ao parto antecipado
e, sem tratamento, pode levar à morte. Além de dores de cabeça,
cansaço, inchaço e palpitações, se não for tratada a tempo, o
quadro pode se agravar, evoluindo para a eclampsia – principal
causa de morte materna no país.
São fatores de risco conhecidos
para hipertensão:
Idade → Aumenta o risco com o aumento da idade.
Sexo→Até os cinquenta anos, mais homens que mulheres desenvolvem
hipertensão. Após os cinquenta anos, mais mulheres que homens
desenvolvem a doença.
Etnia→Mulheres afrodescendentes tem risco maior de hipertensão que
mulheres caucasianas.
Nível
socioeconômico→ Classes de menor nível socioeconômico tem maior
chance de desenvolver hipertensão.
Consumo
de sal →Quanto maior o consumo de sal, maior o risco da doença.
Consumo
de álcool→O consumo elevado está associado a aumento de risco. O
consumo moderado e leve tem efeito controverso, não homogêneo para
todas as pessoas.
Obesidade→
A presença de obesidade aumenta o risco de hipertensão.
Sedentarismo→O baixo nível de atividade física aumenta o risco da doença.
DICAS PARA
PREVENIR E CONTROLAR A PRESSÃO ALTA
- Meça
a pressão arterial pelo menos uma vez por ano.
- Pratique
atividades físicas diariamente
- Mantenha
o peso ideal, evite a obesidade.
- Adote
alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas,
verduras e legumes.
- Reduza
o consumo de álcool. Se possível , não beba.
- Pare de fumar.
- Nunca
pare o tratamento, é para a vida toda
- Siga
as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
- Evite
o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o
lazer.
- Ame
e seja amado.
